Ptaki przegonią depresję

numer 1679 - 21.03.2017 ▶ Nauka

Osoby mieszkające w sąsiedztwie przyrody rzadziej cierpią na depresję, łatwiej radzą sobie z niepokojem oraz ze stresem. Naukowcy z University of Exeter są zdania, że życie w otoczeniu natury sprzyja naszemu zdrowiu psychicznemu i dobremu samopoczuciu.

Badania nad dobroczynnym wpływem ptaków i drzew na ludzką psychikę brytyjscy akademicy przeprowadzili wspólnie z badaczami z British Trust for Ornithology oraz University of Queens­land. W badaniach wzięło udział w sumie kilkaset osób. Naukowcy bezsprzecznie wykazali, że sam widok ptaków, krzewów czy drzew wokół domu wpływa na nas kojąco i poprawia nasze samopoczucie. Ponadto dowiedli, że osoby, które mają mniej możliwości, by podziwiać piękno przyrody, zachwycać się widokiem ptaków i roślinności, o wiele częściej są narażone na stres czy depresję.

Przeprowadzono szczegółowe badania dotyczące liczby ptaków w takich miejscowościach jak: Milton Keynes, Bedford oraz Luton. Potwierdzono tym samym hipotezę, że niższy poziom depresji, niepokojów oraz stresu u mieszkańców jest związany bezpośrednio z liczbą ptaków. Najczęściej występowały tu takie ptaki jak: kosy, rudziki, sikorki oraz wrony. Naukowcy ustalili jednak, że to nie gatunek ptaków ma wpływ na zdrowie psychiczne człowieka, tylko ogólnie duża ich liczba. Poza tym wcześniejsze badania potwierdziły, że na ogół ludzie nie są w stanie zidentyfikować poszczególnych gatunków ptaków, co sugeruje, że ich dobre samopoczucie nie tyle jest wynikiem reakcji na dany gatunek, ile przyjemności z samego ich widoku.

Zdaniem naukowców z University of Exeter, przeprowadzone badania potwierdzają, że nasze zdrowie psychiczne jest silnie związane z naturą. Ptaki wokół domów oraz otaczająca nas przyroda mogą odgrywać ważną rolę w terapii i zapobieganiu wielu chorobom czy niedomaganiom. Przyroda może także uczynić z miast miejsca zdrowsze, szczęśliwsze i bardziej komfortowe do życia. Naukowcy potwierdzili także, że już samo obserwowanie ptaków może nas zrelaksować i wprowadzić w lepszy nastrój.

 

źródło: University of Exeter

Autor: Jacek Szpakowski

Powrót

© FORUM S.A