Wciąż bardzo gorąco i chłodniej nie będzie

numer 2352 - 13.06.2019 ▶ Polska

ŚRODOWISKO Wciąż jest bardzo gorąco. Upał jest już właściwie w całym kraju, temperatura powietrza miejscami osiąga 32°C, 34°C. Chwilowym wytchnieniem – według IMiGW – może być dzisiejszy dzień, ale ochłodzenie, ma być zaledwie kilkustopniowe. W piątek najprawdopodobniej czeka nas ponowny, silny napływ powietrza zwrotnikowego i znaczny upał.

W tym tygodniu temperatura powietrza w nocy nie spada poniżej 20°C. Niezbyt silne ochłodzenie nastąpi dopiero w niedzielę. Upałowi dość często towarzyszą również burze. Dzisiaj burzowo na wschodzie, spokojniej natomiast na zachodzie. Wraz z ponownym napływem powietrza zwrotnikowego, burzowo będzie również w weekend. Uwaga – ostrzega IMiGW – burze te również mają warunki, by stać się gwałtownymi! Dzisiejsze burze będą z przelotnymi opadami deszczu i miejscami dużego gradu, początkowo występujące nad zachodnią częścią kraju, a po południu przemieszczające się i uaktywniające w pasie od Zatoki Gdańskiej, przez centrum po Opolszczyznę, Śląsk i zachodnią Małopolskę. Prognozowana wysokość opadów w czasie burz do 30 mm, zwłaszcza na zachodzie, a w centrum kraju lokalnie ok. 60 mm. Temperatura maksymalna od 24°C do 27°C na zachodzie i Podhalu, w centrum i na wschodzie od 30°C do 33°C, chłodniej nad morzem, od 20° C do 23° C.

Ze względu na możliwość występowania odczucia duchoty (gdzieniegdzie również w godzinach nocnych) osobom starszym, przewlekle chorym i dzieciom, w najcieplejszej porze dnia zalecany jest odpoczynek w miejscach klimatyzowanych lub zacienionych i przewiewnych. Z uwagi na zwiększony dopływ bezpośredniego promieniowania słonecznego i podwyższone wartości wskaźnika UV, zalecane jest stosowanie środków ochrony przed promieniowaniem UV (nakrycie głowy, kremy z filtrem UV, stosowanie okularów przeciwsłonecznych). W celu ograniczenia niekorzystnego wpływu wysokiej temperatury na organizm człowieka, należy rozważyć stosowanie odzieży o zmniejszonej termoizolacyjności. Należy pamiętać o regularnym uzupełnianiu wody traconej z organizmu na skutek pocenia się. Ważne jest picie wody w ilości od 2,5 do 3,5 litra dziennie. Nie powinno się przebywać na słońcu dłużej niż 2 godz. i to też w wypadku, gdy zastosuje się kremy z filtrem. Przebywając na zewnątrz w czasie burz, należy zachować ostrożność i pamiętać o podstawowych zasadach bezpieczeństwa.

 

Autor: Paweł Tunia

Powrót

© FORUM S.A